Удовольствие после праздника

Напряжение и стресс неизбежно приводят к увеличению веса за счёт выработки гормона кортизола. Повышающиеся уровни кортизола не только наносят вред тканям и нервам, но также стимулируют производство инсулина. Казалось бы, небольшое количество дополнительного инсулина не нанесёт особого вреда, за исключением одного маленького «но». Согласно большинству исследований, он способствует накоплению жировых отложений в области талии.

Чтобы противодействовать данному процессу, необходимо либо сжигать образующийся кортизол за счёт осуществления физических нагрузок или препятствовать его образованию на ранних стадиях, контролируя уровни стресса и снимая лишнее напряжение, например, с помощью массажа.

Стоит подчеркнуть, что вырабатываемый инсулин наносит вред вашей фигуре не только за счёт количества накапливаемых жиров, он также вызывает потребность организма в сладкой, высокоуглеводной пище. Таким образом, желание поесть оказывается биологически обусловленной реакцией на стресс.

В результате полученного стресса, вы толстеете из-за большего количества потребляемой вредной пищи, которая впоследствии превращается в жир. Регулярное осуществление массажа означает меньшую вероятность таких «съестных разгулов».

И наконец, выполняемые во время массажа надавливающие и поглаживающие движения стимулируют кровоток и ускоряют обмен веществ. Вы также чувствуете повышение температуры тела. Всем нам прекрасно известно, что чем выше скорость метаболизма, тем меньше вероятность накопления жировых отложений. Массаж снимает напряжение мышц и приводит их в тонус.

Не знаю как вы, но после испытанных ощущений вкупе с описанными фактами, я намерена вновь посетить массажный кабинет в ближайшее время. Самое приятное в данной процедуре то, что ты проводишь время не только с удовольствием, но и значительной пользой, как в физическом, так и эмоциональном плане.