Здоровый образ жизни и ухоженность

Ухоженность — это обязательное качество и непременное условие для ведущего здоровый образ жизни человека, независимо от его пола или возраста. Хотя понятие ухоженность несколько размыто, очевидно, что состояние кожи, волос на голове, лице и теле, ногтей, зубов, фигуры вкупе с гармоничностью, чистотой и аккуратностью одежды, обуви и аксессуаров, а также аромат, исходящий от человека — характеризуют его ухоженность в очень полной мере.

Ухоженность — это далеко не внешний вид, скорее когда Вы спокойно и непринужденно можете снять с себя все, что на Вас надето, и не станете от этого хуже Вы можете считать, что ухожены.

В старании выглядеть ухоженным очень важно соблюдать чувство меры и стиля. Женщинам очень легко скатиться до уровня вульгарности проституток, а мужчинам превратиться в обсахаренных, припудренных офисных чиновников полусреднего пола.

Ухоженным нельзя стать за день. Для наблюдательных людей не секрет, заботитесь ли Вы о себе постоянно (или, как минимум, это делает за Вас близкий человек) или Вы приняли срочные меры для того, чтобы выглядеть респектабельным и ухоженным человеком. Имея деньги можно достаточно быстро купить новый «прикид», привести в порядок волосы и ногти, освежить лицо, но не получится за день сделать «голивудскую улыбку», нарастить волосы на голове, привести в норму свой вес и в порядок дряблую кожу.

Ухоженность и волосы

Огромное влияние на ухоженность оказывают волосы. «Волосы: легкая плоть, с которой соприкасаются наши духовные мысли, как если бы она была фильтром, отделяющим материю и инстинкт от души и духа» — так о волосах отозвался Фридрих Ницше. Они сообщает лицу самое разное выражение в зависимости от стрижки и цвета, а у мужчин и от степени выбритости.

Что касается женских стрижек, сейчас преимущество получают строгие, плавные фасоны. Нарочито ассиметричные, обрывистые и ступенчатые линии, особенно на длинных волосах, отходят на второй план. Актуальность обретает округлая стрижка «боб», в самых разных вариантах: от классического гладкого до пышно-курчавого. Еще один яркий тренд моды и ухоженности: так называемый «нео-африканский» стиль — мелкие локоны в сочетании с гладкими кончиками.

Ухоженные мужчины сейчас ставят на актуальные направления последних десятилетий: из 80-х возвращается фасон, ставший уже было ретро, — с длинной челкой и резкими перепадами длин. Модная ухоженная молодежь носит челку «вихрастую», спадающую на лицо несимметричным чубом. Более зрелые ухоженные мужчины предпочитают прическу а-ля актер Джеймс Дин — с чубом, гладко зачесанным назад.

Ухоженность и запах

Очень часто все труды человека быть ухоженным оказываются напрасны из-за природного неприятного запаха. Среднестатистический человек активно потеет лбом, особенно полоской кожи, пограничной с волосами, подмышками и стопами. В возбужденном состоянии или в процессе физической нагрузки человек потеет полностью всем телом.

Естественный запах человека определяется составом бактерий, живущих на его коже. На запах пота влияет не только общая ухоженность человека, но и состояние его здоровья. Считается, что запах тела становится более заметным, а пот быстрее окисляется, если организм зашлакован — перегружен остатками белкового распада, то есть если Вы неправильно питаетесь.

Наиболее распространенный способ повлиять на запах пота — использование антиперспирантов (дезодорантов, прекращающих потоотделение). Это допустимо, но по последним данным слишком частое блокирование потовых и сальных желез может привести к образованию жировиков, воспалительным процессам. Так, применение антиперспирантов считается безопасным пять дней в неделю, но два дня нужно дать отдохнуть своим подмышкам.

Лучшее средство от запаха пота — душ. Душ современный человек может принимать дважды в день — утром и вечером, а также днем в случае необходимости.

Особая статья ухоженности — запах ног. Ноги нужно подвергать контрастным обливаниям. Снижают потоотделение и уровень неприятного запаха педикюр и специальные ванночки для ног с дубильными травами, например ромашкой, розмарином, чистотелом, а также с корой дуба. От запаха вашу обувь убережет сменяемая гигиеническая стелька, которая может служить около двух недель.

Скорректировать свой запах можно также эфирными маслами:

• женские эфирные масла: масло дудника, бергамота, герани, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, бигардии, лепестков розы, розмарина, фиалки и эфирное масло Иланг-Иланг;
• мужские эфирные масла: масло аниса, базилика, кардамона, мелиссы, мускатника, пачули, сандала, кедра.

Ухоженность и очки

Правильный выбор очков может существенно подкрепить Ваши усилия выглядеть респектабельным и ухоженным. Если Вы носите очки, то соблюдайте несколько правил их подбора:

• Оправа не должна сидеть свободно. Сползающие очки старят даже молодых.
• При угловатом лице оправа должна быть слегка закругленной.
• При слишком широком лице горизонтальную ось стекол надо сократить, а при вытянутом — наоборот.
• При коротком лице с маленьким носом так называемое «седло» очков должно находиться высоко, почти между бровями, а при длинном носе — наоборот.
• Нижний край оправы не должен упираться в щеки, о чем надо помнить при очень крупных чертах лица.
• При слишком близко поставленных глазах нужна оправа с крылышками, которая как бы увеличивает расстояние между висками.
• При мелких чертах лица и маленьком лице нельзя носить оправу чересчур большую и слишком декоративную. Но с другой стороны именно такие оправы придают индивидуальность бесцветным лицам.
• Светлая прозрачная оправа не идет к седым волосам и бледному лицу, для такого человека оправа не должна быть и слишком темной. Очень идут к голубоватой седине оправы перламутрового и коричневого цвета.