Как правильно отдыхать в термах: инструкция для восстановления духовных и физических сил

Современная жизнь с ее интенсивным ритмом вкупе с неблагоприятной экологией, постоянные стрессы и информационный перегруз оказывают негативное влияние на защитные функции организма, постепенно подрывая здоровье человека.

Результатом являются различные заболевания, такие как нарушения сна и других важных функций, набор лишнего веса, ухудшение состояния внутренних органов, кожи, волос, а также повышенная раздражительность и другие проблемы.

Для тех, кто много и напряженно работает или сталкивается постоянно с физическим и умственным напряжением, освобождение от накопившегося стресса, нормализация сна и полноценный отдых становятся необходимостью. В связи с этим все большую популярность приобретают термо курорты, предлагающие возможность быстро восстановить жизненные силы и достичь душевного равновесия.

Программа «Термо СПА» курорта «Увильды» – это комплекс оздоровительных процедур с использованием различных водных процедур, а также процедур с морской солью, лекарственными травами, эфирными маслами.

Прохождение термо СПА процедур приводит к полному оздоровлению организма, включая активацию обмена веществ, повышение кровообращения, эффективное удаление токсинов и шлаков, а также значительное улучшение общего самочувствия.

Что входит в программу Термо СПА?

Термы в санатории «Увильды» – это забота о здоровье и инвестиции на долгое время вперед в свое тело и в духовные силы. Ведь наш организм не всегда требует медикаментозного лечения, не меньше ему нужны и приятные и расслабляющие внешние процедуры.

Какие процедуры вы посетите:

Термо процедуры: сауну с круглогодично открытым бассейном; также финскую сауну с открытым бассейном; Турецкую баню хамам.

СПА: Галотерапию с тремя видами соли (спелеокамера); гидроароматерапию различными ваннами: с лечебными травами, с морской солью, с жемчугом).

Галотерапия ускорит доступ кислорода в каждую клетку вашего организма, избавит от вирусов и вредных бактерий, значительно улучшив работу ваших легких.

Травяные, соляные и жемчужные ванны оживят и омолодят вашу кожу, придавая ей сияние и молодость.

Посещение финской сауны, с применением специальной гималайской соли розового цвета, обеспечит эффективный отдых и расслабление вашего организма.

Результаты от посещения хамама будут явными в двух аспектах:

• косметический эффект: ваша кожа будет освежена и очищена, благодаря открытым порам и увлажнению.

• оздоровительный эффект: влажный и мягкий пар будет благоприятно влиять на вашу нервную систему, улучшать качество сна, уменьшать головные боли, снимать нервозность и тревогу. Он повысит ваш общий тонус, придавая ощущение бодрости, и положительно скажется на обмене веществ в организме.

В чем польза?

Отдых по программе «Термо Спа» подходит для лечения и профилактики:

• болезней опорно-двигательного аппарата;
• травм, ранений;
• частых простуд, ОРВИ;
• ЛОР-заболеваний;
• ревматических болезней;
• кожных заболеваний;
• заболеваний репродуктивной системы.

Конечно, рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями перед посещением процедур.

Гайд: как максимально восстановить душевные и физические силы в термо спа

Для максимально эффективного результата от посещения водных процедур рекомендуется следовать простой инструкции. Инструкция проста, ведь шаги, которые включены в нее, уже входят в стоимость путевки.

1. Правильно питайтесь

Гостям предоставляется возможность насладиться трехразовым сбалансированным питанием в стиле «Шведского стола» в санатории «Увильды». Это означает, что еда будет разнообразной и богатой питательными веществами. Посетителям будут предложены различные блюда, включая овощи, фрукты, белковые продукты и здоровые углеводы. Такое питание помогает восстановить энергию, улучшить общее самочувствие и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

2. Проконсультируйтесь со специалистами

В программе «Термо СПА» посетителям доступны консультации врача терапевта и врача косметолога. Прием терапевта поможет определить общее состояние здоровья и дать рекомендации по восстановлению физических и душевных сил. Консультация косметолога может помочь подобрать процедуры и косметические средства, способствующие расслаблению и улучшению внешнего вида.

3. Подключите физические нагрузки

В санатории вы также отдохнете физически, потому что в программу включены особые тренировки:

• Скандинавская ходьба является отличной аэробной тренировкой, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и улучшает настроение.
• Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает расслабиться, улучшить качество сна и снять стресс.
• Йога «Для всех» предоставляет возможность работать над гибкостью, силой и балансом, а также улучшить концентрацию и умиротворить ум.

В результате включения этих пунктов, посетители термо спа программы санатория «Увильды» смогут максимально восстановить свои душевные и физические силы, улучшить общее самочувствие и насладиться полноценным отдыхом и релаксацией.

Забронируйте даты на ближайшее время и дайте себе возможность погрузиться в мир спа и релаксации, который приведет к гармонии души и тела. Позвольте себе побаловать себя, восстановиться и вернуться с новыми силами и энергией для преодоления повседневных вызовов. Мы ждем вас на курорте «Увильды», где ваше благополучие и восстановление – наш главный приоритет.