Как восстановить легкие после коронавируса, вернуть в норму угнетенный иммунитет и нервную систему
Советы тем, кто перенес ковид, пневмонию или бронхит, но даже спустя время чувствует себя плохо.
Переболев корнавирусом, будь то жесткая дельта или новый омикрон, который искусно маскируется под банальную простуду, многие из нас столкнулись с последствиями — начиная от упадка сил и быстрой утомляемости и заканчивая нарушением работы дыхательной системы, одышкой, покашливанием и ухудшением физической формы в целом. После выписки многие пациенты чувствуют беспомощность в борьбе с последствиями недуга. Помочь восстановиться после перенесенных заболеваний органов дыхания в разной степени тяжести способны программы курорта «Увильды» «Реабилитация после COVID-19» и «Иммунитет — защита от вирусов», цель которых — доставить кислород до каждой клетки нашего тела и заново перезапустить организм.
Так, после перенесенной коронавирусной инфекции легким показан морской, горный и сосновый воздух. Дышать целебным «коктейлем» не хуже, чем в Альпах, можно, не покидая родного региона, — на курорте «Увильды». Отдыхающие чередуют посещение спелеокамеры с баротерапией, кислородными капельницами, йодовыми ингаляциями, парением в бане и прогулками по хвойному бору. Последовательный комплекс процедур разработан командой специалистов федеральной здравницы. Главный врач курорта «Увильды», член европейской ассоциации иммунологов EAACI Елена Куракалова доступно ответила на 8 самых частых вопросов про то, как начать дышать полной грудью.
1. Что произошло с организмом после ковида и пневмонии?
— После пневмоний могут страдать три компонента, на которые врачи в состоянии повлиять. Первое — это поражение тканей легких. Второе — это нехватка кислорода сосудам и капиллярам. Третье — это угнетенная иммунная система, которая после приема лекарств тоже попала под удар, — объясняет главный врач уральской здравницы федерального значения курорт «Увильды» Елена Куракалова. — Мы используем целый комплекс восстановительных процедур — от капельниц с чистым О₂ до погружения в барокамеру, где происходит гипербарическая оксигенация организма 100% кислородом.
Последствия и осложнения после коронавируса могут иметь разную степень тяжести. Программа «Реабилитация после COVID-19», которая опирается на природные факторы и достижения медицины, включая процедуры по физио- и озонотерапии, рекомендована при таких явлениях, как:
- перенесенная вирусная пневмония;
- слабость дыхательных мышц;
- снижение физической выносливости;
- повышенная утомляемость;
- ухудшение работоспособности;
- постстрессовые нарушения.
2. Поможет ли лес при легочной реабилитации?
Для легочной реабилитации неспроста прописывают «лес». По сути дела, это возможность получать здоровье «из воздуха» — чистого, хвойного, насыщенного природными фитонцидами и отрицательно заряженными аэроинами. Бор, в котором расположен курорт «Увильды», идеален для климато- и ландшафтной терапии. Зимний воздух укрепляет верхние дыхательные пути, а закаливание — основной путь для предотвращения новых респираторных инфекций.
— В первую очередь в наших программах используем мощный природный фактор — климатотерапию, — говорит Елена Евгеньевна. — Гости курорта занимаются терренкуром, скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой. При текущих пневмониях затронуты в основном нижние отделы легких. Добраться до них без диафрагмального дыхания и лечебной дыхательной гимнастики очень трудно.
Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика по самым популярным методикам и пешие прогулки по специально разработанным лесным маршрутам становятся превосходной детокс-терапией для легких, а иммунитет возвращается в привычный «защитный» режим работы.
3. При чем здесь соли, травы и минералы?
Соль — это естественный абсорбент для легких, он выводит остаточные шлаки и токсины. При дыхании соленым воздухом удаляются остатки мокроты, нейтрализуются очаги воспаления.
— Для легких рекомендуется соляная шахта, которая состоит из трех видов солей — сильвинитовой, илецкой и гималайской. Шахта оборудована системой мелкодисперсного распыления, то есть, кроме естественного выделения солей, происходит принудительное усиление их концентрации, что делает спелеокамеру высокоэффективной, — говорит Елена Куракалова.
Для усиления эффекта в программы «Реабилитация после COVID-19» и «Иммунитет — защита от вирусов» врачи включают ингаляции с минеральной водой, лечебными травами (корнем солодки, листьями крапивы и семенами льна), йодом и лекарственными составами по показаниям. Дополнительно на курорте прописывают кислородные коктейли с витаминным настоем шиповника, напиток эффективно обогащает органы и системы через желудок, а также процедуры озонотерапии — это внутривенные капельницы с чистым кислородом — озоном.
4. Что такое баротерапия?
Одна из самых интенсивных процедур в программе постковидной реабилитации — сеансы полного погружения в барокамеру, похожую на батискаф. Специальные установки синтезируют концентрированный кислород, который проникает в тело человека через самый большой орган — кожу. Пациент как будто ныряет в кислородную подушку.
— Это фундаментальная процедура, показанная людям с хроническими заболеваниями или перенесенными острыми инфекционными заболеваниями, — комментирует Елена Куракалова. — Сеансы в кислородной капсуле длятся 15–20 минут. Во время процедуры все тело пациента дышит чистым кислородом, поступающим в барокамеру под давлением.
5. Закаливание — полезно или вредно? А радоновые ванны? А как питаться?
После болезни легкие важно постепенно тренировать. Органам дыхания показаны умеренные физические нагрузки и закаливание в водно-оздоровительном комплексе. Можно чередовать посещение сауны со спа-сеансами в открытом круглогодичном бассейне с подогревом, дыхание теплым влажным паром в турецком хаммаме и горячим воздухом — в финской бане с гималайской солью. Тренировки на воде и контрастные водно-воздушные ванны станут дополнительным закаливанием для органов дыхания, сердца, сосудов и иммунитета в целом.
— Радоновые ванны и грязелечение — это дополнительные природные факторы, которые мы также используем в восстановительной терапии в рамках программы «Иммунитет — защита от вирусов». Кроме того, по показаниям проводится чистка кишечника и насыщение полезными бактериями. Врач назначает пациенту диету с пониженным или повышенным содержанием белка. Сбалансированное питание и витамины помогают укрепить все системы организма, — говорит Елена Куракалова.
Программа, нацеленная на укрепление иммунитета и органов дыхания, зарекомендовала себя задолго до пандемии. Сейчас врачи здравницы готовы реабилитировать пациентов после ковидной пневмонии — тех, кто чувствует утомляемость, усталость, беспричинную слабость и хочет восстановить угнетенный иммунитет.
6. Какие еще процедуры назначит врач для реабилитации после COVID-19?
Программа универсальна и может быть «настроена» персонально под каждого гостя курорта «Увильды» в зависимости от степени тяжести перенесенного недуга и последствий. Комплекс процедур предназначен для переболевших не только ковидом, но и ОРВИ, пневмонией, бронхитом и так далее. После консультации врач составит индивидуальный план здоровья, вплоть до иммуно-меню и режима прогулок. Организму может быть показана спасительная терапия:
- водолечение — минеральные ванны, так популярные на бальнеологических курортах;
- радонотерапия обеспечивает гидроэнергетическое детокс-восстановление, микроэлементы воздействуют на организм через кожу и легкие;
- гальваногрязелечение и целебные обертывания;
- массаж;
- солевая шахта и барокамера;
- физиолечение: электрофорез, УФ грудной клетки, магнито- и цветотерапия;
- коллагенарий — волны определенной длины, импульсы света оказывают регенерирующее воздействие на организм.
- эндодетоксикация;
- детокс-ингаляции;
- фитотерапия — пульмонологические и желудочно-кишечные сборы будут мягко влиять на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, лишнего веса, расстройства пищеварения, нарушений сна и, конечно, восстановление глубокого дыхания.
- разновидности ЛФК позволят сделать мышцы более эластичными, повысив тем самым амплитуду движений позвоночника и грудной клетки, улучшить работу легких.
7. Когда можно почувствовать результат?
— Оптимальный курс рассчитан на 21 день. Такой период рекомендован еще советским Институтом курортологии, а тогда подходы к санаторному лечению были научными, основательными, — объясняет Елена Евгеньевна. — Почему 21 день? За этот срок происходит регенерация клетки. Наша каждая клеточка перерождается и появляется новая. Чтобы новая клетка образовалась чистой, мы должны 21 день пребывать в оздоровительных условиях.
Если вы не можете позволить себе столь долгий отпуск, рекомендованный минимум — 12–14 дней для получения достаточного курса терапии. Программа рассчитана на людей старше 14 лет, она мобильная и варьируются в зависимости от возраста, патологий и задач.
8. Как вернуть деньги по туристическому кешбэку?
Курорт «Увильды» участвует в программе туристического кешбэка. Продажи путевок по специальным условиям стартовали 18 января и продлятся до 12 апреля 2022. Отправиться в поездку, получив кешбэк, можно сразу же с первого дня продаж и до 30 апреля включительно.
Условия программы туристического кешбэка остаются прежними. Оплатить поездку нужно картой «Мир». Путешественнику на счет вернется 20% от стоимости тура или проживания. Максимальная сумма компенсации — 20 000 рублей. С одной карты можно оплатить неограниченное количество путевок. В программе участвуют поездки по турпакетам и проживание в гостинице от двух ночей.
— Легкие — это генератор и поставщик кислорода для всего организма. Если система дала сбой и организм недополучит О₂, могут появиться проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами, — напоминает Елена Куракалова. — Восстанавливать органы дыхания и иммунитет помогут реабилитационные процедуры. Специалисты курорта «Увильды» подберут индивидуальный комплекс и составят план в рамках программ «Иммунитет — защита от вирусов» или «Реабилитация после COVID-19».
Узнать подробности и забронировать программы можно по телефонам: (351) 225-14-14, (351) 225-16-16, (351) 225-17-17.
