Во время голодания активизируются защитные силы организма, поэтому этот метод относят к оздоровительным, а не к лечебным.
Главной целью голодания является перестройка обменных процессов. При очищении организма происходит определенная перезагрузка его работы. Вследствие этого процесса человек ощущает значительное улучшение самочувствия.
Польза лечебного голодания
Этот процесс заключается в полном отказе не только от пищи, но и питья. Поэтому такое голодание называется сухим. Человек не ест на протяжении всего установленного срока голодания. При этом организм начинает очищаться. Для лечения разных болезней применяется дозированное голодание. При консультировании с врачом можно голодать и в домашних условиях.
Положительные изменения, происходящие в организме с помощью лечебного голодания:
- Из тела уходят накопившиеся токсины и шлаки, которые длительное время засоряли организм и ухудшали функционирование внутренних систем и органов. А если голодание усилить другими способами очистки – например, баней или сауной, использованием пищи с большим содержанием клетчатки, то улучшение самочувствия станет еще более заметным.
- С исчезновением сильной зашлакованности организма уходит хроническая усталость, повышается иммунитет, появляются новые силы. Это отличная профилактика различных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта (панкреатита, инфекционного гастрита, проблем с печенью и желчным пузырем и т.д.). А если эти заболевания уже присутствуют, то их симптоматика значительно снижается (острая стадия сменяется ремиссией).
- Человек перестает сильно зависеть от пищи, постепенно включается самоконтроль. В итоге нарушения пищевого поведения корректируются самостоятельно, поэтому больше не случается приступов эмоционального переедания.
- Сформировавшаяся самодисциплина способствует переходу к правильному низкокалорийному питанию, а значит, и похудению.
- При назначении диетологом малокалорийного меню, придерживаться его будет совсем не сложно на фоне голодания. При этом правильному похудению будет способствовать процесс сжигания жира, а не выведение из организма лишней жидкости. Нехватка энергии по причине не поступления пищи запустит расход организмом энергии из гликогеных запасов, а затем начнут расщепляться жиры для обеспечения работы тела.
- Достигнутые результаты веса сохраняются, и лишние килограммы не возвращаются. Голодание дает отдых органам пищеварения от постоянной активной работы, поэтому им будет легче справляться с дальнейшими перегрузками в будущем. Например, при переваривании жирных, острых и жареных блюд в дни праздничных застолий или на отдыхе по системе «все включено».
- Ускорится обмен веществ. В случае, когда вес перестает снижаться, это «весовое плато» легко преодолевается. В некоторых случаях человек получает возможность отказа от применения ферментных препаратов для улучшения работы поджелудочной железы.
- Аппетит начинает поддаваться контролю, и объемы пищи легко уменьшаются. Вкусовые рецепторы становятся более чувствительными. Поэтому некоторые продукты, например, овощи, кажутся вкуснее.
Минусы лечебного голодания
При резком снижении уровня глюкозы в крови возникает сильное чувство голода. Человеку понадобится большое волевое усилие, чтобы справиться с сигналами собственного мозга. Кроме того, после окончания голодания на фоне стресса организма, могут возникнуть новые случаи переедания.
При неправильной подготовке к процессу голодания могут возникнуть следующие нарушения в работе пищеварительной системы:
- Упадок сил, гипотония, потеря сознания.
- Отсутствие положительных изменений в организме.
- Если до голодания не было медицинской диагностики организма, то состояние организма может ухудшиться при наличии хронических заболеваний, при которых голодание противопоказано.
Лечебное голодание в санатории «Увильды»
Голодание пройдет легче и безопаснее под наблюдением специалистов с высокой квалификацией. Программа голодания санатория «Увильды» получила положительные отзывы от пациентов. В санатории вы погрузитесь в специальные условия, когда муки голода вас не будут беспокоить. Вы избавитесь не только от лишнего веса и хронических заболеваний, но и наполнитесь позитивным настроем и душевным равновесием.
Подробнее узнать о программе лечебного голодания в санатории «Увильды» можно по телефонам: 8 (351) 225-14-14, 8 (351) 225-16-16, 8 (351) 225-17-17. Вы можете забронировать место или заказать обратный звонок. Наши специалисты перезвонят вам и расскажут о ценах, брони и ответят на все вопросы о пребывании в санатории.
на Freepik
